冬天保暖应重点关注胃腰腿-亚博官方手机版

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【亚博APP手机版】据保健品商人专家研究,一些疾病的复发与御寒有关,中医指出,胃、腰、腿最容易受韩恶影响,寒冷的日子要特别注意这个部位。[胃]天气冷了,胃容易抽筋,引起呕吐、恶心等症状。

特别是对身体比较不结实的人来说,胃御寒更重要。身体薄的人通常胃壁薄,低温下更容易痉挛。

另外,要少吃生食和冷食,防止肠胃受到过度刺激。[腰部]天气变冷也不能缓解腰肌劳损等疾病的症状。

要及时加衣服,不要让背冷却,不要让前胸和背刮风。在寒冷和干燥条件下,尽量减少长时间低头伏案的时间,以免腰部疲劳过度,导致腰痛症状。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,寒冷)晚上睡觉要好好铺床。

[腿]气温下降后,要防止腿冷,穿厚裤子和袜子,适当的时候要戴护膝。每天睡觉前用热水泡脚10 ~ 15分钟左右,擦拭后在脚底心脏部位揉搓60次,可以御寒。平时踢毽子走路可以锻炼下半身,提高抵御寒冷和抗病的能力。

保健品商人专家还建议冬季不要多吃羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、鱼等高热量食物。也可以用枸杞、人参等中药制作药酒。

不多吃海带和各种海鲜,不利于甲状腺素的准备,减少人体的热生产功能。_亚博APP手机版。

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